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メディシンボール『マニュアル付き』筋トレ体幹トレーニング瞬発力アップ　2キロ　GG0086

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【瞬間的・爆発的な筋力を鍛えるトレーニングから軽い腹筋ダイエットまで】陸上野球テニスゴルフバスケで人気。週2回の軽い負担で大きな効果。無料マニュアル付き。
【メディシンボール(medicine ball)とは】トレーニング用に重みのあるボール。筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます。メディシンボールの重みは材質（ゴム）の厚みによるもの。重いほど、直径が大きくなります。
【特徴】メディシンボールは一般的な筋トレの他に、体幹を鍛える目的でも使います。筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。
重量：2キロ（直径：20センチ）
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